Warsztaty online

Czy zdarza Ci się, że emocje przejmują nad Tobą kontrolę?

Raz wybuchasz i wyładowujesz się na bliskich, innym razem dusisz wszystko w sobie, a jeszcze kiedy indziej “zajadasz smutki” i próbujesz zagłuszyć emocje zakupami lub scrollowaniem telefonu…

Jeśli TAK – to jesteś w dobrym miejscu.

Ten warsztat powstał, żeby pomóc Ci zrozumieć swoje emocje i odzyskać nad nimi kontrolę.

W ciągu 3 godzin nauczysz się:

✨ rozpoznawać, co tak naprawdę stoi za Twoimi emocjami, ✨ reagować w sposób, który nie rani Ciebie ani innych, ✨ traktować emocje nie jak wroga, ale jak sprzymierzeńca, który wszczyna alarm, aby Cię chronić.

Nie będzie teorii oderwanej od życia. Będzie wiedza oparta na psychologii emocji, ćwiczenia i narzędzia – tak, żebyś już następnego dnia mogła wykorzystać to, czego się nauczysz w praltyce.